사례: 성격장애를 극복한 사람들의 이야기
1. 성격장애란 무엇인가? 🤔성격장애(Personality Disorder)는 개인의 사고, 감정, 행동 패턴이 장기간에 걸쳐 사회적, 직업적 기능에 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다.📌 성격장애 유형A군(괴이한 행동): 편집성, 분열성, 분열형 성격장애B군(극적인 행동): 반사회성, 경계성, 연극성, 자기애성 성격장애C군(불안한 행동): 회피성, 의존성, 강박성 성격장애 2. 성격장애를 극복한 사람들의 이야기 🌱1) 경계성 성격장애(BPD)와 싸운 '소희'의 이야기“나는 가치 있는 사람이야.” ✅ 극복 과정인지행동치료(CBT)와 변증법적 행동치료(DBT) 참여감정 조절 훈련과 명상 연습자신을 긍정적으로 바라보는 습관 형성 🎯 결과자해 충동 감소, 감정을 건강하게 표현인간관계에서 안정감을 느끼며..
2025. 2. 8.
